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最新の記事健康サウナは「熱ければいい」わけではない。健康的で快適なサウナ環境とは近年、サウナはリラックスや気分転換だけでなく、「しっかり汗をかく場所」としても利用されています。 その中で、よく耳にするのが、 「温度が高い方が汗をかける」 「90℃くらいないとサウナに入った気がしない」 「熱ければ熱いほど良いサウナ」 という考え方です。 確かに、温度はサウナを構成する重要な要素のひとつです。 しかし…7分で読めます記事を読む
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一般情報水風呂のチラー、どこに置く？性能と空間設計を両立するSilent X Chiller性能と空間設計を両立するSilent X Chiller サウナに欠かせない「水風呂」。 その水温を安定して管理するために重要な役割を担っているのが、チラー（冷却装置）です。 特にホテルや旅館、サウナ施設、別荘などでは、季節や外気温に左右さ…5分健康サウナが「骨の健康」を支えるきっかけに？ 腸・脳・ホルモン・骨の意外なつながりサウナが「骨の健康」を支えるきっかけに？ 腸・脳・ホルモン・骨の意外なつながり 「サウナ＝汗をかいてリフレッシュする場所」 そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 もちろん、サウナの気持ちよさやリラクゼーションも大きな魅力…7分一般情報同じ80℃でも、サウナによって体感が変わる。― 温度計だけでは測れない「良いサウナ」のつくり方― 温度計だけでは測れない「良いサウナ」のつくり方 「同じ80℃なのに、なんだか息苦しい。」 「温度は高いはずなのに、あまり熱く感じない。」 「サウナに入っているのに、なかなか汗が出ない。」 そんな経験はありませんか？ 温度計を見ると、どち…6分一般情報サウナの快適性と安全性を左右する、吸気換気計画とは？サウナをつくるとき、ヒーターやサウナ室のデザインに目が向きがちです。 しかし、快適なサウナ環境をつくるために欠かせないのが、 「吸気換気」の設計 です。 サウナ室では、限られた空間の中で人が呼吸し、ロウリュによって湿度が変化し、ヒーターによ…6分一般情報サウナ施設の運営を、もっと自由に。 Saunatureシステムで変わる「運営の負担」と「サウナの可能性」サウナ施設の運営を、もっと自由に。 Saunatureシステムで変わる「運営の負担」と「サウナの可能性」 サウナ施設を運営していると、こんな悩みはありませんか？ 予約や問い合わせの対応に時間がかかる 利用後の換気や設備の確認が必要 スタッフ…7分健康「ととのい」の質が変わる！身体に負担をかけない『段階的サウナ入浴法』とは？はじめに 猛暑が続くこの季節、サウナでじっくり汗をかいた後に「キンキンに冷えた水風呂へ一飛び！」したくなる方も多いのではないでしょうか？ しかし、実はこの「一気に冷たい水風呂に入る」という行動、身体には想像以上の大きな負担がかかっています。…4分一般情報 · 健康チラーは本当に必要？水温がサウナ体験を左右する理由チラーは本当に必要？水温がサウナ体験を左右する理由 サウナを検討されるお客様から、よくいただく質問があります。 「水風呂は設置したいけど、チラーは本当に必要ですか？」 冬は水道水でも十分冷たい。 夏だけ我慢すればいい。 そう考える方も少なく…4分一般情報宿泊施設でSaunatureが選ばれる理由宿泊施設でSaunatureが選ばれる理由 サウナの導入から運営まで。すべてを支えるトータルソリューション 近年、貸別荘やプライベートヴィラ、ホテルなどでサウナを導入する施設が増えています。 一方で、導入後にはこんな悩みを抱える施設も少なく…4分健康究極の「ととのい」は足元から。サウナで足裏を床につけるべき科学的理由はじめに サウナに入ったとき、皆さんはどのような姿勢で座っていますか？ あぐらをかいたり、体育座りをしたり、好きな姿勢で過ごす方が多いと思います。しかし、「より深くリラックスしたい」「サウナの効果を最大限に引き出したい」のであれば、ぜひ意識…4分健康なぜサウナは「脳疲労」に効くのか？〜逆転した感覚を取り戻し、本来の自分に還る〜はじめに 「しっかり寝たはずなのに、なんだか頭がスッキリしない」 「身体を動かしたわけではないのに、どっと疲れている」 現代を生きる私たちの多くが、こうした「理由のわからない疲れ」を抱えています。実はその正体は、肉体の疲労ではなく**「脳疲…4分健康【サウナ設計】なぜ背中が温まると全身から汗が出るの？ストレートベンチ構造が叶える「背面ロウリュ」の秘密はじめに サウナに入った時、「顔ばかりが熱くなって、体や足元が温まる前に息苦しくなってしまった」という経験はありませんか？ 数値上の温度が高くても、熱のまわり方が不自然だと、心地よい発汗は望めません。 Saunatureのプライベートサウナ…3分

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